ピッチング筋トレのＱ＆Ａサイトからの情報

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ピッチングの筋トレストレートを強くしたいので、筋トレをしたいのですが、家でできる筋トレメニューを上半身、下半身誰か教えてください。ちなみに家には１ｋｇダンベル、２ｋｇダンベル、調節可能ダンベ...

筋トレ直後に、例えばシャドーピッチングとかをすれば、それに適した筋肉になるみたいに聞いたのですが、これは本当でしょうか？

筋トレをしたあとは、冷やした方がよいのですか？普段は夕食後に筋トレをしてそのあとお風呂に入るのですがそれはやめた方がよいですか？

ソフトボールのピッチングとバッティングにいい影響が出る筋トレって何かありませんか？自分は走り込み等をしているのですが、それだけでは足りないと思ったので・・・。鍛えたほうがいところと、実際の筋トレ...

ピッチングについて質問です。ピッチャーに必要な筋肉をつけたいので筋トレをしたいのですがどのようなトレーニングをすればいいのでしょうか。普通に腕立て伏せをやるとかでいいんですか？？おしえてくだ...

筋トレしているのに１３０ｋｍを超えない暇つぶしでピッチングマシンをやるのですがどう力んでも１２０ｋｍ台程度でそこら辺の高校生みたいに１３０ｋｍ以上叩き出せません。年下にどや顔されるのが腹立つの...

筋トレをしたあとすぐに温泉筋トレ後は、すぐ冷やしたほうがいいと聞きますが、筋トレして30分後ぐらいに温泉に入ってもいいでしょうか？

球速アップに必要なトレーニングは、シャドーピッチング・筋トレ・走りこみ・柔軟の他に何が必要ですか？

ピッチャーの筋トレについて。新社会人になった今年１９歳なんですが、人数を集めて連盟に入り草野球デビューする予定です。それで自分はピッチャーを任されえています。そこでピッチャーの良い筋トレを教えてく...

トレーニング方法ピッチングの、コントロールをつけるには、どうしたらいいですかね、トレーニング方法など、具体的に教えていただけると、ありがたいです。　あと、小学校高学年ぐらいにできる、筋トレ方法や、...