野球　筋トレ　効果のＱ＆Ａサイトからの情報

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野球の筋トレとストレッチについての質問です。初心者ですが野球部の指導責任者になりました。キャッチボールなどでいきなり肩が痛くなったのですが、効果的なストレッチはありますか？また、痛くならないよう...

筋力トレーニングの時、そのスポーツの動きで重量トレーニングをするのは効果的ですか？例えば、野球なら、バーベルをバットのように動かす。剣道なら、バーベルでゆっくり素振りする。

野球バットで素振りしたら筋トレ、ダイエット効果はありますか？何回位すればいいでしょうか？

野球の筋力トレーニングの事で質問があります。。自分は中学で野球をやっていて、このごろ筋トレにはまっています。それで遠投や打撃を伸ばすためには背筋と腹筋をトレーニングすると良いと聞いたのです。です...

野球部です。肩を強くする筋トレはどういうのがありますか？懸垂って効果ありますか？

筋トレをするメリットとデメリットを教えてください！筋トレをすると禿げたり老化が早くなってしまうとか聞きましたほんとでしょうか

野球の素振り用のバット（先に重りがあってスイングすると重りが移動する）って効果あるのですか？また、どのような効果があるのですか？？

野球のバッティングで使う筋力を鍛えたいのですが、どのような筋トレが効果的でしょうか？

野球の質問筋トレやって素振りか素振りやって筋トレかどっちがいいですか？両方の効果を教えてください。